باشگاه ورزشی

دبستان دخترانه شماره ۳ امام حسین(علیه السلام) بروز صدمات و حوادث در ورزش امری اجتناب ناپذیر است و همواره ورزشکار در معرض یکسری خطرات بالقوه ای قرار دارد که در صورت اطلاع از مکانیسم آسیب و نحوه درمان این صدمات – از ناتوانیهای بعدی ورزشکار کاسته می شود اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی شامل […]

دبستان دخترانه واحد ۲ امام حسین(علیه السلام) رسول اکرم (ص) فرمود: نیرومند و قهرمان کسى نیست که در کُشتى، رقیب خود را بر زمین زند، بلکه نیرومند کسى است که در موقع خشم، مالک نفس خود باشد.[۱] رسول اکرم (ص) گذر کرد بر جمعیّتى که بین آنها مرد پر قدرت و نیرومندى بود که سنگ […]

دین اسلام، همواره به عنوان دین کامل و جهان شمول به تمامی زوایای یک زندگی سالم می اندیشد و همه راه های منتهی به سعادت دنیا و آخرت را برشمرده است. ارزش تندرستی جسمی در نگاه اسلام نیز بر کسی مخفی نیست و طبیعتاً ورزش هایی که در تندرستی انسان مفیدند مورد تأیید اسلام می […]

دبستان دخترانه واحد ۲ امام حسین(علیه السلام) یکی از مهارتهای اصلی و سرنوشت ساز برای کودکان، مهارت گوش دادن است. بچه هایی که “خوب شنیدن” را می آموزند در سالهای تحصیل قدرت یادگیری بیشتری خواهند داشت. آنها بهتر از دیگران صحبت می کنند و می نویسند. همچنین در برقراری ارتباط با دیگران موفق تر خواهند […]

دبستان دخترانه شماره ۳ امام حسین(علیه السلام) به ویژه در دوران باستان و روزگاران قدیم به اندازه سوارکاری، چوگان بازی، تیراندازی، کشتی و شمشیربازی رایج نبوده است. اما بی تردید جنگاوران و سربازان ایرانی در هر دوره از تاریخ، برای آماده سازی و تقویت جسم خود از این ورزش هم غافل نبوده اند. شاطرها را […]

ابتدایی دخترانه شماره ۳ امام حسین(علیه السلام) دوومیدانی یک ورزش طبیعی است زیرا با رفتار و حرکات طبیعی انسان مطابقت دارد. بنابراین می توان گفت دوومیدانی از زمان پیدایش بشر وجود داشته است و اولین اسلحه انسان در برخورد با محیط و خطرهای آن به حساب می آمد. دوومیدانی یک ورزش طبیعی است زیرا با […]

دبستان دخترانه شماره ۳ امام حسین(علیه السلام) یکی از مهم‌ترین موضوعات در زمینه ورزش و تناسب اندام، روش درست تنفس است. تنفس صحیح به همراه استفاده از روش‌های درست هر ورزش، موجب رسیدن به سطح مناسب آمادگی جسمانی و افزایش استقامت عضلات، قلب و دستگاه تنفس می‌شود. بسیاری از ما از طریقه نفس کشیدن خود […]

دبستان دخترانه شماره ۳ امام حسین(علیه السلام) مقدمه تربیت بدنی فرایندی است آموزشی – تربیتی که هدف آن بهبود بخشیدن به اجرا و رشد انسان از طریق فعالیتهای جسمانی است . تعریف فوق برداشتی است کلی از تعلیم و تربیت که نشاندهنده فرآیند مستمر یادگیری و تکامل کلی در طول زندگی است . تربیت بدنی شامل […]

ابتدایی دخترانه شماره ۳ امام حسین(علیه السلام) مقدمه کاهش الگوی حرکتی بچه ها بویژه در دوران طلایی رشد، یعنی ۱۱ تا ۱۶ سالگی از مهمترین نگرانی های بهداشتی حال حاضر دنیاست. اکثر مطالعات نشان میدهند الگوهای فعالیت دوران کودکی تا حد قابل ملاحظه ای الگوها و سطح فعالیت آینده ی افراد بالغ را تعیین می […]

ابتدایی دخترانه شماره ۳ امام حسین(علیه السلام) مقدمه آموزش و پرورش، کلید فتح آینده است و از دیر باز انتظاراز آموزش و پرورش آن بوده که انسانهای فردا را تربیت کند و نسل امروز را برای زندگی در جامعه ی فردا آماده سازد. امروزه شعار« نابودی در انتظار شماست مگر اینکه خلاق و نوآور باشید»، پیش […]